Aujourd’hui, je vais vous partager un concept qui pourrait totalement transformer votre manière de travailler (et de vivre, accessoirement). Je parle de l’idée de travailler seulement 5 heures par jour. Oui, vous avez bien lu : seulement 5 heures. Si vous vous dites “Mais comment est-ce possible ?”, vous êtes au bon endroit.

Dans cet article, je vais vous expliquer comment j’ai réussi à modifier ma façon de travailler pour dégager plus de temps pour moi, tout en restant super efficace dans mon business. Parce que, soyons honnêtes, la vie ne se résume pas uniquement à travailler, n’est-ce pas ?

Avant, je travaillais 8 à 9 heures par jour

Il fut un temps où je travaillais 8 ou 9 heures par jour. Mais je n’avais pas conscience que mon épuisement professionnel et mon manque de satisfaction créative étaient liés au surmenage. “Peut-être que je ne me repose pas assez, ou peut-être que je ne m’organise pas bien,” me disais-je.

Il m’arrivait souvent de finir la journée en me disant : « Si seulement j’avais plus de temps », car il me restait toujours des tâches non réalisées.

Aujourd’hui, lorsque je ne travaille que cinq heures par jour, je remarque que je coche quasiment toutes les tâches sur ma liste. Le fait de savoir que je n’ai que cinq heures pour travailler m’a poussé à mieux gérer mon temps : je hiérarchise mes priorités, je ne m’engage que dans les réunions réellement nécessaires et je me concentre sur l’essentiel.

Je travaille désormais plus intelligemment, pas plus durement. Les mêmes tâches prennent visiblement moins de temps à accomplir. Par exemple, je peux rédiger un article détaillé de 2 000 à 3 000 mots en moitié moins de temps, ce qui me laisse plus de place pour développer mon entreprise.

Ma relation avec le travail a complètement changé. Le fait d’avoir seulement cinq heures de travail m’a forcée à dire oui uniquement à des projets qui m’enthousiasment. Je me suis aussi rendue compte qu’il n’y a rien d’aussi urgent qu’il n’y paraît.

Plus de temps pour moi = plus de créativité

Mener une vie plus épanouie en dehors du travail — que ce soit pour avoir des loisirs, socialiser, faire des promenades longues ou jouer d’un instrument (piano, pour ma part !) — a vraiment renforcé ma créativité et mon bien-être mental. Grâce à plus de temps libre et moins d’heures passées derrière un bureau, j’ai pu me consacrer à des projets personnels comme l’amélioration de ma newsletter, travailler sur mon site web ou même poser les bases de mon podcast.

Mais attention, tout cela n’a pas été facile. J’ai souvent eu l’impression que je pouvais en faire plus. J’ai dressé des listes de tâches irréalistes et eu du mal à remettre en question mon état d’esprit par rapport au travail. Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous quelques éléments qui m’ont aidée, au cas où vous souhaiteriez expérimenter la journée de travail de 5 heures aussi.

1. La révélation : arrêtez de croire que plus vous travaillez, plus vous êtes productif

Je vais être honnête avec vous. Pendant longtemps, j’étais persuadée qu’il fallait que je travaille sans relâche pour que mon business fonctionne. Si je voulais réussir, je devais être constamment occupée, répondre à des emails, courir après des projets, être « ultra productive ». Je me comparais souvent à ces personnes qui vendent le rêve d’être une machine à productivité, celles qui prétendent travailler 12h par jour (et qui, en passant, vous vendent des formations sur comment devenir une « machine »… mais ça, c’est une autre histoire).

Puis, un jour, j’ai eu un vrai déclic : je me suis rendue compte que travailler plus ne signifiait pas nécessairement être plus productive. D’ailleurs, avez-vous déjà remarqué que plus vous avez de tâches, plus vous avez l’impression de courir après votre propre ombre ?

C’est un peu comme lorsque vous tentez de regarder votre téléphone en même temps que vous faites le ménage… Vous finissez par faire les deux choses mal. C’était exactement ce que je faisais dans mon business : j’étais occupée, mais pas forcément efficace.

Alors, j’ai pris du recul et je me suis posée la question : comment puis-je être plus efficace sans tomber dans le piège du travail non-stop ? La réponse était simple, mais puissante : il fallait que je travaille mieux, pas plus. Et franchement, c’est ce qui a tout changé pour moi.

Le changement d’état d’esprit

Le plus grand obstacle a été de gérer les tâches efficacement en seulement cinq heures. J’ai dû convaincre mon cerveau qu’il n’y avait aucune corrélation entre le nombre d’heures de travail et la productivité.

Je ne peux pas sous-estimer l’importance de ce changement d’état d’esprit avant de m’attaquer aux aspects pratiques. De toute façon, 81 % des gens consacrent moins de trois heures par jour à un travail créatif.

Je vous suggère de suivre votre temps pendant quelques jours pour voir combien d’heures vous travaillez et combien sont réellement productives. Vous remarquerez probablement qu’après un certain nombre d’heures, continuer à travailler diminue vos résultats. C’est à ce moment-là qu’il est préférable d’arrêter pour la journée.

2. La clé : La planification stratégique

Tout est dans la planification. Je sais, vous allez me dire : “Mais cela rajoute encore une tâche à faire !” Pourtant, bien planifier vous fera gagner un temps précieux. C’est un peu comme organiser un week-end entre amis : si vous attendez la dernière minute pour décider où aller, vous passerez plus de temps à discuter des options qu’à réellement profiter.

Au début, je pensais qu’une longue to-do list était la solution magique. Plus j’en avais, plus je croyais être productive. En réalité, cela me stressait tout le temps. Puis, j’ai eu l’idée de diviser mes tâches en trois catégories :

1. Les tâches à haute valeur ajoutée : celles qui font vraiment avancer mon business.
2. Les tâches secondaires : celles qui sont nécessaires, mais qui n’ont pas d’impact immédiat.
3. Les tâches que je délègue : car on ne peut pas tout faire soi-même.

Je fais d’abord les tâches qui ont le plus grand impact, puis je délègue ou planifie le reste. Cette réorganisation a été une vraie révolution pour moi : je ne courais plus après des tâches inutiles et je me concentrais sur ce qui comptait vraiment.

3. Déléguer : L’art de laisser aller (sans culpabiliser)

Ce que j’ai appris, c’est qu’on ne peut pas tout faire soi-même. C’est difficile à admettre, surtout quand on veut tout contrôler, mais c’est la réalité. Vous ne pouvez pas être partout à la fois, et il y a des tâches que vous faites bien, mais d’autres dans lesquelles vous n’êtes pas forcément la meilleure.

Alors, j’ai décidé de déléguer certaines tâches à des personnes compétentes. Par exemple, j’ai une assistante qui s’occupe de la partie administrative et des emails. Résultat : je perds moins de temps avec des tâches répétitives et je peux me concentrer sur ce que j’aime vraiment : mon contenu, mes projets créatifs, mon coaching.

Déléguer m’a permis de libérer un temps précieux et de retrouver un équilibre.

4. Gérer son énergie, pas seulement son temps

La vraie clé de ma journée de travail de 5 heures réside dans la gestion de mon énergie. Nous parlons souvent de gestion du temps, mais en réalité, tout est une question d’énergie. Si vous êtes fatigué ou déconcentré, vous allez perdre du temps, même si vous avez 10 heures devant vous.

J’ai créé des rituels pour gérer mon énergie, comme une morning routine avec méditation, sport et un moment pour moi avant de commencer mes tâches. Quand je suis bien dans mon corps et dans ma tête, je travaille beaucoup plus efficacement.

Voilà, c’est ainsi que je suis passée à une journée de travail de 5 heures. Ce n’est pas magique, ce n’est pas facile, mais c’est tellement plus agréable. Si vous voulez tester, commencez par réorganiser votre journée, faire le ménage dans votre to-do list et déléguer certaines tâches. Vous allez voir, moins d’heures de travail ne veut pas dire moins de résultats. Au contraire, c’est parfois bien plus efficace.